خارج از طبیعت سفری است به درون ذهن مارتین. یک پدر خانواده در دهه سی زندگی در یک شهر کوچک نروژ. او در زندگی خود احساس بیگانگی می‌کند و آرزو دارد که دور شود. دور از شغلش، دور از خانواده‌اش، به جنگل‌ها، به کوه‌ها. در حالی که یک آخر هفته را به تنهایی در یک سفر پیاده‌روی سپری می‌کند، مجبور می‌شود با نحوه زندگی‌اش روبرو شود. خارج از طبیعت فیلمی اصیل، خنده‌دار و لطیف درباره چگونگی شرکت در زندگی خود به عنوان یک شوهر، پدر و پسر است.